前负荷、后负荷、肌肉本身的收缩能力。1、前负荷：是肌肉收缩前所承受的负荷。前负荷决定肌肉的初长度，在一定范围内，肌肉收缩产生的主动张力随前负荷增大而增加，达最适前负荷时，其收缩效果最佳。2、后负荷：指肌肉开始收缩时才能遇到的负荷和阻力。在等张收缩调节下，随着后负荷的增加，肌肉收缩的张力也会逐渐增加。

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