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这个问题牵涉到两个概念，即恒星日（23小时56分4秒）和太阳日（24小时）。
自古以来，地球的运动很自然地给人们提供了计量时间的依据，给出两种天然的时间单位，这就是日和年。“日”是指昼夜更替的周期，古时人们用圭表测日影的方法来测定日的长度，如某天正午太阳位于正南方时，表影最短，从这一时刻起算到第二天正午，太阳再次位于正南，表影最短的时间间隔就是一天，也就是一个真太阳日。
大家都知道地球自转一周为一日。可是，怎么才能确定地球已经转了一圈呢？要回答这个问题，得讲讲恒星日、真太阳日、平太阳日。
连接一个地方正南正北两点所得的直线为子午线，子午线和铅垂线所决定的平面是正南正北方向的子午面。某地天文子午面两次对向同一恒星的时间间隔叫做恒星日，恒星日是以恒星为参考的地球自转周期。
如果把时间单位，定义为某地天文子午面两次对向太阳圆面中心（即太阳圆面中心两次上中天）的时间间隔，则这个时间单位就称作真太阳日，简称真时，也叫视时。它是以太阳为参考的地球自转周期。
恒星日总是比真太阳日要短一些。这是因为地球离恒星非常遥远，远到从恒星上看来，地球似乎是不动的，地球的公转轨道相对于如此遥远的距离已变作一个点了。从这些遥远天体来的光线是平行的，无论地球处于公转轨道上的哪一点，某地子午面两次对向某星的时间间隔都没有变化。比较起来，太阳离地球却近多了，从地球上看，太阳沿黄道自西向东移动，一昼夜差不多移动1度。 对于某地子午面来说，当完成一个恒星日后，由于太阳已经移动，地球自转也是自西向东，所以地球必须再转过一个角度，太阳才再次过这个子午面，既完成了一个真太阳日。
恒星日只在天文工作中使用，实际生活中我们所用的“日”是指昼夜更替的周期，显然更接近于真太阳日。根据真太阳日制定的时间系统称为“真太阳时”。
地球自转一周和月球自转一周的精确时间分别是多少
自然周指的是星期一到星期天。
注意：它是从一个周的周一开始，到周日结束，并非是从本周的某一天开始，至下周的同一天结束。
如果非要这么表示，可以用非自然周，即这个星期三到下个星期三。它可以指代非自然周，即这个星期三到下个星期三。另外，还有每月第一个自然周，指每月第一个周1开始的那个自然周，上个月跨月的那周不算。
自然周期现象
1、日周期或称昼夜周期：以太阳视运动为基础。一个太阳日24小时。若以赤道附近的恒星为参考点，则一日仅23小时56分4秒，称一个恒星日。这是因为地球还有绕日的公转，地球自转360度之后还要再转过一个小角度才能对准太阳，因此一个太阳日就比一个恒星日多近4分钟。
2、潮汐周期：主要指由月球吸力造成的海水涨落（太阴潮）的周期。全日潮的周期等于一个太阴日，合24小时50分；半日潮周期为半个太阴日，合12小时25分。太阳的引潮力不足月亮的一半，但在新月和满月时，太阳和月亮的引潮力叠加在一起造成大潮。
以上内容参考：百度百科-定时
时间单位是如何得出来的
地球自转一周的准确时间是23小时56分4秒，月球自转一周的精确时间是29.5天（709小时）
所谓的其他时间都是不同参照物造成的。恒星日是以遥远的恒星、太阴日是以月球、太阳日是以太阳（即24小时），
说来话长。
三楼的说的高度概括基本是正确的，太阳的活动周期可根据不同的参照或影响因素分为；恒星年，回归年，其差距是由于春分点在黄道的西移造成的，即古人最说的“岁岁微差”，目前公历以恒星年为标准。
月秋的周期分为：朔望月，恒星月，前者以月象盈亏为期，后者以相对于某颗恒星为期，同样为精确采用恒星月
日有太阳日太阴日和恒星日之分，分别以太阳月球恒星为参考
以次细分的秒。
后发现铯原子跃迁约92亿次的时间于一秒极为接近，故现在多采用原子秒
误差甚微。
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